Pracujesz fizycznie? Który krem z aloesem do rąk wybrać?

Praca fizyczna jest mocno wyczerpująca, wymaga sporej kondycji, a także odporności psychicznej. Osoby wykonujące pracę fizyczną często pracują w trudnych warunkach, na gorących i zapylonych halach produkcyjnych, a także na świeżym powietrzu, gdzie są narażeni na wiele negatywnych czynników atmosferycznych. Aby zminimalizować straty dla naszego organizmu, warto więc szczególnie o niego dbać na wielu płaszczyznach.

Osoby pracujące fizycznie powinny dbać przede wszystkim o właściwe odżywianie, które dostarczy im wszystkich niezbędnych substancji odżywczych, witamin i minerałów. Nie zapominajmy, że podczas pracy fizycznej spalamy o wiele więcej energii, posiłki powinny więc być pełnowartościowe i wysokokaloryczne. Warto stawiać na dobre, sprawdzone produkty, a nie na kaloryczne przekąski, które zabijają co prawda głód, ale nie dostarczają organizmowi zbyt wiele wartościowych substancji. W trakcie pracy fizycznej trzeba również pić odpowiednie ilości płynów. Powinny to być co najmniej 2 litry wody, herbaty lub innych wartościowych napojów. Warto natomiast rozsądnie dawkować sobie kawę – jej nadmiar nie dodaje energii, a wręcz przeciwnie, może powodować nadmierne uczucie zmęczenia i znużenia.

Zadbaj o swoje dłonie

W trakcie pracy fizycznej mocno narażone są również nasze dłonie, a przecież są one także naszą wizytówką. Dłonie są poddawane działaniu promieni słonecznych, wiatru, pyłu, a także pozostają na nich ślady wszystkich używanych narzędzi. Nie trzeba długo czekać, aby skóra rąk była mocno wysuszona, pozbawiona blasku, zmęczona i pełna drobnych uszkodzeń. Aby zregenerować skórę dłoni, warto regularnie stosować kremy do rąk, odpowiednio dopasowane do indywidualnych potrzeb. Dla osób pracujących fizycznie dobry krem to taki, który intensywnie nawilża, odżywia, działa kojąco i łagodząco. Sprawdzone kremy do rąk na bazie dobroczynnego aloesu można znaleźć na https://forever-aloe.pl/. Świetnie działają i w krótkim czasie pozytywnie wpływają na wygląd naszych dłoni.

Ochrona przed słońcem

Osoby pracujące na świeżym powietrzu muszą również, przynajmniej przez kilka miesięcy w roku, zadbać o dobrą ochronę przed palącym słońcem. Konieczne są nakrycia głowy, dobre okulary przeciwsłoneczne z wysokim filtrem UV, a także kremy nawilżające i odżywcze, które stworzą na skórze barierę ochronną i sprawią, że będzie ona odżywiona, elastyczna oraz odporna na działanie negatywnych czynników atmosferycznych. Im lepiej o siebie zadbamy w czasie pracy fizycznej, tym mniej odbije się ona na naszym wyglądzie, stanie skóry, kondycji oraz odporności. Pamiętajmy również, że jeśli pracujemy w wyjątkowo szkodliwych warunkach, musimy mieć na sobie odpowiednią odzież ochronną, która dba nie tylko o to, byśmy nie zniszczyli naszego ubrania, ale również zabezpiecza nas przed działaniem szkodliwych warunków pracy. Na wiele warunków pracy fizycznej nie mamy wpływu, ale wiele jest też kwestii, w których możemy zadbać o siebie na wiele sposobów. Nie zapominajmy o tym – im lepiej o siebie zadbamy, tym lepsza będzie nasza kondycja w przyszłości.