Pijesz herbatę w pracy? Sprawdź jakie to niesie korzyści
W pracy spędzamy codziennie wiele godzin, dlatego warto zadbać o to, byśmy mieli tam komfortowo i wygodnie. Każdy pracownik ma w swoim miejscu pracy własny kubek oraz kawę i herbatę, którą może sobie zrobić w przerwie między wykonywaniem kolejnych obowiązków zawodowych.
Picie herbaty w pracy daje wiele korzyści zarówno dla zdrowia, jak i dla dobrego samopoczucia. Oczywiście, bardzo ważne jest to, na jaką herbatę się decydujemy. Na https://cupandyou.pl można znaleźć ogromny wybór dobrej jakości herbat, wśród których każdy miłośnik tego napoju może znaleźć coś dla siebie. Warto wybierać takie gatunki herbaty, które oprócz właściwości smakowych mają również sporo wartości zdrowotnych. Herbatę pijemy codziennie, ma więc ona niebagatelny wpływ na to, jak się czujemy na co dzień.
Dobra jakość, sprawdzone gatunki
Wybierając herbatę do codziennego picia, warto wziąć pod uwagę jej wartości zdrowotne. Wielu specjalistów od zdrowego odżywiania poleca picie zielonej herbaty. To napój, którego dobroczynne właściwości doceniali już starożytni Chińczycy. Zielona herbata zawiera wiele cennych substancji, przede wszystkim przeciwutleniacze, które niwelują w naszych organizmach wolne rodniki. A więc działają przeciw pierwszym objawom starzenia, a także zatrzymują procesy degeneracji. Picie zielonej herbaty działa korzystnie na serce i cały układ krążenia, obniża ciśnienie tętnicze krwi i poziom złego cholesterolu, ma dobry wpływ na funkcjonowanie układu trawiennego, przyspiesza metabolizm i procesy spalania tłuszczu. Herbata zielona jest więc nieoceniona w procesie odchudzania. Picie zielonej herbaty w pracy pozwala więc niejako przy okazji zadbać o dobre funkcjonowanie organizmu. Warto natomiast uważać w przypadku herbaty czarnej, która zawiera sporo teiny oraz garbników. W dużej ilości z pewnością nie są one korzystne dla naszego zdrowia.
Herbaty owocowe i ziołowe
W poszukiwaniu dobrej herbaty warto również zwrócić uwagę na herbaty owocowe oraz ziołowe, a także różnego rodzaju aromatyzowane mieszanki. Dobrze dobrana herbata może mieć działanie pobudzające lub wyciszające, odstresowujące, relaksujące. Może też dostarczać wielu cennych dla naszego organizmu składników. Wybierając herbaty owocowe oraz ziołowe, warto najpierw dokładnie sprawdzić, jakie jest ich działanie. Należy również wybierać dobrej jakości mieszanki lub susz. Najtańsze na rynku herbaty owocowe i ziołowe, najczęściej z torebek, nie są dobrym rozwiązaniem. Najczęściej ich smak pozostawia wiele do życzenia, podobnie jak kwestie prozdrowotne. Tanie herbaty często powstają z różnych odrzutów z produkcji herbat dobrej jakości. Pamiętajmy, że herbatę pijemy codziennie, nawet po kilka razy, a więc dostarczamy regularnie wiele znajdujących się w niej składników. Warto więc pić dobrej jakości herbaty, dzięki czemu w krótkim czasie na pewno zauważymy ich korzystny wpływ na nasze samopoczucie oraz na funkcjonowanie całego organizmu.
